건강 유익 정보26 비타민C 부족? 당신을 구해줄 신선한 토마토 효능 토마토는 많은 영양소를 함유하고 있어 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 토마토는 비타민 C와 카로티노이드(카로티노이드는 베타카로틴, 리코페인 등을 포함)의 함량이 높습니다. 마트에 가면 4계절 내내 흔하게 볼 수 있는 토마토! 우리는 토마토에 대해서 얼마나 알고 있을까요? 좋다고는 하는데 쉽게 접할 수 있는 것에 비해 우리는 토마토에 대해 잘 모르는 거 같아요. 지금부터 토마토가 얼마나 착한 채소인지 알아보도록 하겠습니다. 토마토의 영양 가치 토마토는 많은 영양소를 함유하고 있어 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 토마토는 비타민 C와 카로티노이드(카로티노이드는 베타카로틴, 리코페인 등을 포함)의 함량이 높습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 콜라겐 생산에 필요한 역할을 합니다. 카로티노.. 2023. 10. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
